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LE SPORT DE
A à Z 
avec
ZUMBA'TITUDE

ZUMBA - FITNESS - PILATES

A Propos
A propos
Group Workout Session

POURQUOI ZUMBA'TITUDE ?

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Que vous soyez débutants ou initiés, vous trouverez

un cours fait pour vous !

 

Nous proposons une large gamme de cours collectifs ouverts à tous : Ados et adultes, filles et garçons, débutants et confirmés.

Avec Zumba’Titude, découvrez les plaisirs du sport avec un encadrement professionnel.

Chaque séance est dispensée par un Instructeur diplômé Guillaume FOUCHER.

Nous proposons une multitude d'activités pour le bien-être de chacun. Zumba, Zumba Kids, Pilates, Renforcement musculaire tel que  le HIIT, Abdos-Fessiers, Fit-mixte, Hi low, Stretching

Mais aussi de la danse de couple latino Salsa et Bachata.

Nous disposons de grands Studios spacieux et agréables.

Les Membres de l'association vous souhaitent la bienvenue

parmi nous.

Pour Plus d'Informations

Témoignages

"Zumba'Titude c'est pour moi dans un premier temps; accueil bienveillant ! C'est du sport avant tout avec toujours en fond, un rythme musical. Chacun peut trouver sa ou ses disciplines à travers les 7 cours proposés pour garder la forme. J'ai testé ! C'est aussi des moments de partage lors de séance, qu'elle soit relaxante ou tonique. Il y a LE coach "Guillaume" pour animer et t'emmener dans des chorées endiablées !
Son enthousiasme, son énergie ne peuvent créer que de la bonne humeur !
La Zumba'Titude est un bon remède contre la morosité, j'ai 60 ans et je m'éclate !"

Jean-Claude Delaune

Pour Plus d'Informations

LES PROFESSEURS

Guillaume Foucher

Professeur de Zumba

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Roland Bouchon

Professeur de Salsa cubaine

Cours

NOS COURS

Vous souhaitez tonifier votre corps, essayez le Pilates ou l’abdos fessiers.
Pour vous dépenser, éliminer, pratiquez le Fit-Mixte, le HIIT, le Hi-low ou encore la Zumba !
Enfin si vous souhaitez améliorer votre souplesse et vous détendre, venez pratiquer le stretching.

Zumba
Zumba'Titude

LA ZUMBA

Combinaison d'aérobic, body-sculpt avec un joyeux cocktail de danses latinos... Salsa, Samba, Bellydance, Reggaeton, Merengue...

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LA ZUMBA KIDS

Combinaison d'aérobic, body-sculpt avec un joyeux cocktail de danses latinos... Salsa, Samba, Bellydance, Reggaeton, Merengue pour les enfants 8 - 12 ans

Zumba Kids
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HI LOW

Enchaînements chorégraphiés en musique sur un tempo intense et rapide, mêlant des pas et des petits sauts... Cardio assuré !

Hi Low
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FIT-MIXTE

Cours dynamique alternant Hi Low ou Step, mixé avec le cours HIIT (Cardio + Renfo)

Fit-Mixte
© Copyright Zumba'titude
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HIIT

Brûle graisse, alternance d'exercices de hautes intensités et de phases de récupération

(Perte de Poids et Renfo assurées)

Hiit
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ABDOS FESSIERS

Renforcement musculaire traditionnel qui se compose d'une série d'exercices dédiés à la ceinture abdominale et aux muscles fessiers. Durant ce cours, vous travaillez notamment les muscles profonds, comme le muscle transverse et les muscles fessiers

Abdos-fessiers
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PILATES

Méthode "Douce" de renforcement des muscles profonds et harmonisation de la silhouette (15 personnes max sur inscription)

Pilates
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STRETCHING

Cours d'étirements et d'assouplissements.

Idéal pour compléter le travail musculaire de la semaine et se détendre !

Stretching
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SALSA CUBAINE

La Salsa Cubaine consiste en des rondes (rueda) de couples où un meneur annonce les passes à venir. Tous les danseurs effectuent ces passes en même temps, de sorte que les danseurs changent fréquemment de partenaire

Salsa Cubaine
Programme

PROGRAMME

2024-2025

Lundi
Studio 1

Mardi

Studio 2

Mercredi

Studio 1

Jeudi

Studio 1

Vendredi

Studio 2

Samedi

Studio 1

18h00/18h45
PILATES

10h00/10h45

PILATES

17h15/18h00

PILATES

17h45/18h15

HIIT

12h30/13h15

PILATES

10h15/11h00

PILATES

19h00/19h30

ABDOS-FESSIERS

17h30/18h15

ZUMBAKIDS

18h15/19h00

HI-LOW 2

18h20/19h05

ZUMBA

/

11h15/12h00

ZUMBA

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8 - 12 ANS

19h30/20h15

HI-LOW 1

18h30/19h15

FIT-MIXTE

19h15/20h00

ZUMBA

/

17h30/18h15

ZUMBA

1

20h30/21h15

ZUMBA

19h30/20h15

PILATES

20h15/20h45

STRETCHING

/

18h30/19h00

STRETCHING

Bon

Week-end

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Stage de Salsa un dimanche par mois - Niveau 2

ZUMBA'TITUDE

30 Rue Albert Camus 72300 Sablé-sur-Sarthe

CONTACT ASSOCIATION

Présidente : Mme GUIMBERT Flavie

30 rue Albert Camus

72300 Sablé-sur-Sarthe

CONTACT PROFESSEUR

Professeur : M. FOUCHER Guillaume

30 rue Albert Camus

72300 Sablé-sur-Sarthe

Merci de votre visite !

Professeur : M. FOUCHER Guillaume

30 rue Albert Camus

72300 Sablé-sur-Sarthe

06 40 70 92 46

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Tarifs
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